Hopways le sait, il est un moment essentiel de la journée pour nos poupins : le goûter. Il est un repas à part entière qui leur donne l’énergie de finir leur journée. Mais attention à ne pas succomber à toutes leurs envies, certaines pourraient s’avérer mauvaises… Hopways vous donne toutes les clés pour un goûter équilibré qui saura combler vos enfants.

De quoi doit-il être composé ?

• Un produit céréalier (pain, biscuits, céréales)

Les enfants en raffolent. Privilégiez tout de même les produits faits-maison, au-delà d’être plus économiques, ils sont bien meilleurs ! Cela peut être un morceau de pain (à agrémenter avec du chocolat par exemple), des biscuits ou bien des céréales.

• Une boisson

Que ce soit un jus de fruit, un smoothie ou un verre de lait, la boisson doit être hydratante ! Si votre enfant prend son goûter au détour de l’école ou d’une activité, vous pouvez la mettre dans une gourde réutilisable ou une bouteille.

• Un fruit

Il y en a pour tous les goûts mais attention, n’oubliez pas de consommer des fruits issus de production locale et de saison ! Hopways vous en donne un petit rappel juste ici :

Êtes-vous sûr?

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